去年跑过一次，今天再次参加，本次成绩为458，比去年的520快了20多分钟。从2月到3月一直没有系统训练，工作出差等严重打乱了训练计划，体力储备不够以致最后3公里两腿肌肉抽筋，只得以走走、停停、跑跑的节奏完赛。
雨中风古线-还能怎么虐
湿身、湿脚、雨大、雾大（白天能见度不足20米）、低温、夜路和走不尽的杭州特色台阶路 ……
和杭州朋友过客、马良继2012年2月走7尖以来，再次同行共走虐线。
南京山地马拉松
距离: 42公里
累计海拔爬升: 1,200米
完赛用时：5小时20分
此次是马拉松处女赛，争取下次进5，不过下次参加公路马拉松可能性更大，目标是进4。
西东天目一日穿越
从天目书院至东天目缆车站，用时近17小时，全程37KM，10座能叫上名字的山头，总上升近4000M。
一年多没有爬山了，虽然经常跑步，但跑步所锻炼的肌肉群和爬山不一样。此次走完七尖线路两条腿几尽残废，右腿甚至不能高抬脚，否则四头肌上侧酸痛难忍。从大高岭开始就只能小步上山，严重拖慢了行进速度。
本来计划相当乐观，还想着体力好的话就走个环线，但现实总很残酷。不过，也有其温暖的一面，6号凌晨的月亮又圆又亮，直到过了仙人顶才开始用头灯。天气晴好，温度比预期高不少，走起路来抓绒都不用穿。。
西天目检票口工作人员真是敬业，晚上近12点了还没休息。以后再走七尖的话还是从后山直接绕过景区比较好。
夏日事多
这几天过得太匆忙，也许是把星期一给过丢了，以至一度认为今天是周二，直到朋友打电话来问明天要不要去攀岩时才注意到今天已是周三了。
这个平平常常的不二小三的日子里，我过得也是普普通通，象往常一样被各种小事、大事、或身边事挤得满满的：
1）从早上直到下午，一直在调程序，搞定一个“六亲乱认”的问题，是由于打开文件时对一个标志位的处理缺失导致的。
2）午饭时间下起了暴雨，阵雨来得凶，走得也快。待雨停，又去了趟面包店。
3）下午正和朋友讨论问题的当空，QQ上便传来严冬冬山难的消息。将自己托付与山，是职业登山者的宿命。只是生命如此年轻，正值年少轻狂，誓言征服全天下的壮志心胸！
4）“REPUBLIC OF CHINA”的通行证终于出来了，当个中国人真不容易，特别是再加个“THE PEOPLE’S” 前辍的情况下。
5）晚上跑步，天热，只跑了5k，一边跑一边筹划着马拉松的事情，事实是等我跑完，马拉着松早没影了。加量的问题真是个问题，也是个相当“科学”的问题，也是个决心 vs 惰性的问题。
7）就在跑步前，想给平板里拷几部电影，用了一个taobao上购物卖家赠送的读卡器，不太灵光，32G的TF卡读不出来了。跑完步，草草冲了一个澡，便开始尝试数据恢复。FAT32格式太不靠谱，动不动就会受伤。分析下来，损坏相当严重：
a) Boot Record被写坏了，好在这个可以重建 b) FAT Table 1和FAT Table 2的第一个扇区也全写坏了。Root Directory在第一簇，即2号簇，分析下来第一扇区后面的数据是连续的，同属一个文件（第二个扇区房始值是0x81，一簇大小是16K，即0x4000），所以第一扇区的重建比较轻松。 c) 电影目录的首簇号失效，文件名查找找到的位置竟然是0x701400200，不能被簇整除。将内容移到0x701400000，并修改电影目录的首簇号为0x001C0002。
经过以上修改，系统还是不能正常挂载，但好在winimage可以读取，最重要的数据（安装程序、ROM的备份）都可以备份出来了，电影文件部分可以正常读取，后来就没在花时间搞，只要将程序及ROM的备份搞定就完全没压力了。
8）等折腾完，睡觉时已是00:20，不平静的“小三”终于过去了。
<此日志为周四记录周三的事，主要是想再看一眼“小三”，渴望同“小三”一起多走一天>
雀儿山 (众生相)
美女还是美女，帅锅皆成黑锅！
