重返跑道

从西藏回来后正逢南方雨季,整个一星期都是阴雨连绵,今天终于停了。生活已基本步入下轨,跑步锻炼也该重新继续。

华政操场上还是一如既往得人多喧闹。我则在人群缝隙中穿行,跑起来还算轻松,一口气跑了6KM,但最后一圈全力加速时速度有点拉不上来。

回来后看心率指标,max heart rate只有108,平均也只有76 bpm,平时max heart rate都在140以上,甚至达到170多,虽说高原徒步可以锻炼心肺,但也不至于如此“大路进”吧。给心率带换了个新电池,明天继续。

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