Say goodbye to 2014 忙忙碌碌了一整年,没出去徒步几次,天天在家里工作,人都长草了!唯跑步还算是简单而又不占时间的训练,2014年前半年跑了不少,后半年则是经常晒网。 2014年总跑量:1176.0 km 共103次 总时间 130:51'13.5 消耗热量:87360千卡 大部分的跑步训练及几次徒步的时间都计算在内了,希望2015能突破2K。
西东天目一日穿越 从天目书院至东天目缆车站,用时近17小时,全程37KM,10座能叫上名字的山头,总上升近4000M。 一年多没有爬山了,虽然经常跑步,但跑步所锻炼的肌肉群和爬山不一样。此次走完七尖线路两条腿几尽残废,右腿甚至不能高抬脚,否则四头肌上侧酸痛难忍。从大高岭开始就只能小步上山,严重拖慢了行进速度。 本来计划相当乐观,还想着体力好的话就走个环线,但现实总很残酷。不过,也有其温暖的一面,6号凌晨的月亮又圆又亮,直到过了仙人顶才开始用头灯。天气晴好,温度比预期高不少,走起路来抓绒都不用穿。。 西天目检票口工作人员真是敬业,晚上近12点了还没休息。以后再走七尖的话还是从后山直接绕过景区比较好。