从西藏回来后正逢南方雨季，整个一星期都是阴雨连绵，今天终于停了。生活已基本步入下轨，跑步锻炼也该重新继续。

华政操场上还是一如既往得人多喧闹。我则在人群缝隙中穿行，跑起来还算轻松，一口气跑了6KM，但最后一圈全力加速时速度有点拉不上来。

回来后看心率指标，max heart rate只有108，平均也只有76 bpm，平时max heart rate都在140以上，甚至达到170多，虽说高原徒步可以锻炼心肺，但也不至于如此“大路进”吧。给心率带换了个新电池，明天继续。